Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 56g | 19kcal | 1.8g | 2.7g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 28g | 93kcal | 3.2g | 19.3g | 0.4g | 1.3g | |
Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Omena, keskikokoinen 200g | 37g | 13kcal | 0.1g | 2.7g | 0.1g | 0.7g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 5.6g | 2.4kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 255g | 255kcal | 11.2g | 49.8g | 1g | 4g | |
Valittu annoskoko | 128g | 127kcal | 5.6g | 24.9g | 0.5g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 64g | 64kcal | 2.8g | 12.5g | 0.3g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.4g | 19.5g | 0.4g | 1.6g |