Lihamureke (fibrex+kerma)

Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.

Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.

Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.

Paista 200* n. 45min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)19g5.2kcal0.3g0.9g0g0.3g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g31g106kcal0.6g0.9g10.9g0g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale4.7g2.8kcal0.5g0.2g0g3.4g
Kananmuna kuoreton 8.6g12kcal1.1g0g0.9g0g
Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g62g172kcal10.6g0g14.4g0.1g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri, annos 1g0.2g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Maustepippuri, annos 1g0.3g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.2g0.5kcal0g0g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana255g598kcal26.2g4.2g52.4g7.8g
Valittu annoskoko128g299kcal13.1g2.1g26.2g3.9g
Annoskoko puolitettuna64g150kcal6.6g1.1g13.1g2g
Arvot/100g100g234kcal10.3g1.6g20.5g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=458248