Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 4.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 3.5g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Milbona Maito rasvaton | 70g | 23kcal | 2.3g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.2g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 42g | 34kcal | 7.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 204kcal | 20.8g | 12.4g | 7.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 102kcal | 10.4g | 6.2g | 3.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 51kcal | 5.2g | 3.1g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.1g | 4.9g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu