Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 58g | 97kcal | 11.1g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 29g | 5.3kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 29g | 47kcal | 0.8g | 0.8g | 4.4g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 3g | 3.9kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 7.3g | 20kcal | 0.6g | 3.7g | 0.1g | 1g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 0.7g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 345kcal | 26.2g | 10.6g | 21.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 173kcal | 13.1g | 5.3g | 10.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 86kcal | 6.6g | 2.7g | 5.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.3g | 4.1g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu