Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 18g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 1.2g0.9kcal0.2g0g0g0.1g
Hiivaleipävehnäjauho 22g72kcal2.7g13.1g0.6g1.2g
Sokeri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 2.7g3.9kcal0.3g0g0.3g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha50g83kcal9.5g0g5g0g
Korppujauho 2.5g9kcal0.3g1.9g0g0.1g
Mustapippuri 0.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Juusto, keskiarvo 7.5g26kcal1.9g0g2.1g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g5g15kcal0.1g0.5g1.5g0.1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 7.5g1kcal0.1g0.1g0g0.1g
Tomaatti 5g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Sipuli 6g1.8kcal0.1g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana255g429kcal30.4g32.6g19g3.6g
Valittu annoskoko128g214kcal15.2g16.3g9.5g1.8g
Annoskoko puolitettuna64g107kcal7.6g8.2g4.8g0.9g
Arvot/100g100g168kcal11.9g12.8g7.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270104