Seiti-juureskeitto

Keitä perunat ja juurekset.

Lisää seiti.

Soseuta hyvin.

Lisää öljy ja lämmitä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Annuli83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seiti pakaste 42g33kcal7.4g0g0.3g0g
Peruna, vanha, kuorittu 42g32kcal0.8g6.5g0.1g0.4g
Porkkana 20g6.4kcal0.1g1.1g0g0.5g
Palsternakka 8.4g5.4kcal0g1g0g0.4g
Sipuli, kokonainen 50g14g3.8kcal0.2g0.7g0g0.1g
Oliiviöljy 1.4g12kcal0g0g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana256g186kcal17g18.6g3.6g2.8g
Valittu annoskoko128g93kcal8.5g9.3g1.8g1.4g
Annoskoko puolitettuna64g46kcal4.3g4.7g0.9g0.7g
Arvot/100g100g73kcal6.6g7.3g1.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=196199