Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 42g | 33kcal | 7.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 42g | 32kcal | 0.8g | 6.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana | 20g | 6.4kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Palsternakka | 8.4g | 5.4kcal | 0g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 186kcal | 17g | 18.6g | 3.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 93kcal | 8.5g | 9.3g | 1.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 46kcal | 4.3g | 4.7g | 0.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.6g | 7.3g | 1.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu