Jauhelihalaatikko (tosi helppo)
Ruskista jauheliha, sekoita ketsuppi ja mausteet sekä lihaliemi.
Kaada peruna-sipulisekoituksen joukkoon ja laita kypsymään uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petrah
Kaada peruna-sipulisekoituksen joukkoon ja laita kypsymään uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petrah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 657g | 470kcal | 11.9g | 94.7g | 1.3g | 7g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 350g | 977kcal | 63g | 0g | 80.5g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 88g | 79kcal | 0.9g | 18.4g | 0.4g | 0g | |
| Lihaliemi laimennettu | 175g | 33kcal | 0g | 5.3g | 1.1g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 1.3g | 3.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2541g | 3124kcal | 152g | 237.4g | 166.8g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1271g | 1562kcal | 76g | 118.7g | 83.4g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 635g | 781kcal | 38g | 59.4g | 41.7g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6g | 9.3g | 6.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu