Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 263g | 188kcal | 4.8g | 37.9g | 0.5g | 2.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 289g | 81kcal | 1.7g | 17.2g | 0.6g | 7.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 656g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 19g | 59kcal | 1.8g | 2.6g | 4.5g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 44g | 53kcal | 1.3g | 2g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2541g | 759kcal | 19.2g | 119.4g | 20g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 1270g | 380kcal | 9.6g | 59.7g | 10g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 635g | 190kcal | 4.8g | 29.9g | 5g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.8g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu