Niinan jauhelihakeitto

Kuori ja pilko potut.

Laita veteen kiehumaan.

Ruskista jauheliha ja kasvikset öljyssä.

Lisää kun perunat ovat kypsiä.

Nakkaa lihaliemikuutio, persiljat ja lisäksi laakerinlehteä, aromisuolaa ja mustapippuria perään :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g609g366kcal9.1g79.2g0.6g5.5g
Jauheliha, sika-nauta 399g884kcal69.9g0g67.9g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g250g102kcal3.5g20.2g0.7g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g3.9g0.2kcal0g0g0g0g
Persilja 10g2.7kcal0.1g0.1g0g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2544g2710kcal165.2g199g138.4g12.6g
Valittu annoskoko1272g1355kcal82.6g99.5g69.2g6.3g
Annoskoko puolitettuna636g678kcal41.3g49.8g34.6g3.2g
Arvot/100g100g107kcal6.5g7.8g5.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=106612