Perunaton lihakeitto
Porkkana 130g
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1090g | 305kcal | 6.5g | 64.8g | 2.2g | 27.2g | |
| Naudanliha keskiarvo | 4191g | 6400kcal | 808.9g | 0g | 352.1g | 0g | |
| Palsternakka | 838g | 533kcal | 4.2g | 98.9g | 3.4g | 37.7g | |
| Lanttu | 1676g | 484kcal | 16.8g | 77.1g | 5g | 30.2g | |
| Purjosipuli | 838g | 192kcal | 15.2g | 20.1g | 1.7g | 17.6g | |
| Juuriselleri | 1257g | 396kcal | 15.7g | 57.8g | 2.5g | 39g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 109g | 283kcal | 10.9g | 10.9g | 21.8g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17185kcal | 1756.4g | 659.2g | 777.4g | 306.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8593kcal | 878.2g | 329.6g | 388.7g | 153.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4296kcal | 439.1g | 164.8g | 194.4g | 76.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 8.8g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu