Itsetehty maapähkinävoi
100g maapähkinöitä
1 rkl rypsiöljyä
Blendaa maapähkinät tahnaksi ja lisää öljy.
Blendaa niin että seos on tasaista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Hannahar
1 rkl rypsiöljyä
Blendaa maapähkinät tahnaksi ja lisää öljy.
Blendaa niin että seos on tasaista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Hannahar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maapähkinä | 8772g | 49835kcal | 2245.6g | 1157.9g | 3771.9g | 1386g | |
| Rypsiöljy | 1228g | 10860kcal | 0g | 0g | 1228.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 121390kcal | 4491.2g | 2315.8g | 10000g | 2772g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 60695kcal | 2245.6g | 1157.9g | 5000g | 1386g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 30348kcal | 1122.8g | 579g | 2500g | 693g | |
| Arvot/100g | 100g | 607kcal | 22.5g | 11.6g | 50g | 13.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu