Nallen ohraleipäset
Ohje löytyy Nalle Ohra Täysjyvähiutale-paketista.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Kata100
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Kata100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 73kcal | 0g | 18g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 3.7g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Ohrahiutale (Nalle), annos 100g | 300g | 989kcal | 30g | 206.8g | 4.5g | 33g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 8.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 390g | 1337kcal | 39.7g | 272.7g | 4.7g | 13.6g | |
| Rypsiöljy | 67g | 596kcal | 0g | 0g | 67.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 34g | 298kcal | 0g | 0g | 33.7g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.5g | 4.7kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2556g | 6621kcal | 141g | 1002g | 220.8g | 93.4g | |
| Valittu annoskoko | 1278g | 3310kcal | 70.5g | 501g | 110.4g | 46.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 639g | 1655kcal | 35.3g | 250.5g | 55.2g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 259kcal | 5.5g | 39.2g | 8.6g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu