Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 29g | 48kcal | 5.4g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 54g | 18kcal | 1.8g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 5.4g | 1.1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 29g | 100kcal | 3.9g | 18.8g | 0.8g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 366kcal | 25.6g | 42.8g | 9.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 183kcal | 12.8g | 21.4g | 4.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 92kcal | 6.4g | 10.7g | 2.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 10g | 16.7g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu