Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.1g | 28kcal | 0.8g | 5.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 7.5g | 35kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 31g | 110kcal | 5.1g | 20g | 0.8g | 1.1g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 31g | 27kcal | 0.3g | 1.1g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 397kcal | 12.4g | 53.6g | 13.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 199kcal | 6.2g | 26.8g | 6.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 99kcal | 3.1g | 13.4g | 3.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.8g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu