Lihapullat2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		100g	166kcal	19g	0g	10g	0g
Kananmuna, kuoreton, annos 55g		14g	20kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Valkosipuli		2g	2.2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Persilja		13g	3.4kcal	0.2g	0.1g	0g	1g
	Annoskoko tuplana	257g	383kcal	42.2g	0.8g	22.8g	2g
	Valittu annoskoko	128g	191kcal	21.1g	0.4g	11.4g	1g
	Annoskoko puolitettuna	64g	96kcal	10.6g	0.2g	5.7g	0.5g
	Arvot/100g	100g	149kcal	16.4g	0.3g	8.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu