Jauheliha Pizza (VHH)
Tee pohja (rahka, munat, juusto, leseet, ruisjauhot ja 1tl leivinjauhetta).
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 18g | 10kcal | 1.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 11g | 41kcal | 3.1g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 1.4g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.7g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 2.8g | 8.6kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 49g | 114kcal | 9.4g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 13g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Ketsuppi, meira | 3.5g | 2.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 800g | 14g | 38kcal | 4.2g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 467kcal | 40.2g | 8.6g | 30g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 233kcal | 20.1g | 4.3g | 15g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 117kcal | 10.1g | 2.2g | 7.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 15.7g | 3.4g | 11.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu