Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 84g | 20kcal | 1.5g | 1.9g | 0.3g | 1.9g | |
| Voi | 5.3g | 38kcal | 0.1g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 19g | 62kcal | 0.4g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 19g | 48kcal | 1.1g | 0.6g | 4.5g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 257g | 338kcal | 6.2g | 6.6g | 31.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 169kcal | 3.1g | 3.3g | 15.7g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 85kcal | 1.6g | 1.7g | 7.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.4g | 2.6g | 12.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu