Kevyt kalakeitto
Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 22g | 15kcal | 3.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 25g | 6.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 16g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 5.5g | 2.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 257g | 71kcal | 8.4g | 7.8g | 0.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 35kcal | 4.2g | 3.9g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 18kcal | 2.1g | 2g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 3.3g | 3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu