Kermainen sinappikala
Mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, yrttejä ja sitruunamehua.
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 85g | 66kcal | 14.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 34g | 54kcal | 0.9g | 0.9g | 5.1g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 2.1g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli, paistettu | 7g | 7.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 258g | 259kcal | 32g | 3.2g | 12.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 130kcal | 16g | 1.6g | 6.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 65kcal | 8g | 0.8g | 3.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 12.4g | 1.2g | 5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu