Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		0.7g	6.3kcal	0g	0g	0.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.9g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana		3.5g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Lehtiselleri		3.5g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		2g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		56g	14kcal	0.6g	3.1g	0g	0.8g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		28g	63kcal	5.4g	0g	4.5g	0g
Valkoviini kuiva		11g	7.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		18g	8kcal	0.5g	0.8g	0.3g	0g
Basilika, tuore		0.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.7g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	258g	208kcal	13.4g	9.2g	11.2g	2g
	Valittu annoskoko	129g	104kcal	6.7g	4.6g	5.6g	1g
	Annoskoko puolitettuna	64g	52kcal	3.4g	2.3g	2.8g	0.5g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.6g	4.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu