Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 256g | 250kcal | 40.9g | 1.3g | 8.9g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 266g | 319kcal | 8g | 10.9g | 26.6g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 333g | 283kcal | 3.3g | 15g | 23.3g | 0g | |
| Aurajuusto | 226g | 769kcal | 45.2g | 0g | 65.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 136g | 37kcal | 1.8g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 44g | 100kcal | 4.8g | 5.3g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2560g | 3559kcal | 211.2g | 84.6g | 262.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1280g | 1779kcal | 105.6g | 42.3g | 131.4g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 640g | 890kcal | 52.8g | 21.2g | 65.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.2g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu