Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 399g | 1395kcal | 55.8g | 223.2g | 29.9g | 39.9g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 146g | 526kcal | 19g | 102.3g | 3.1g | 5.4g | |
| Leivinjauhe | 8.9g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 18g | 71kcal | 0g | 17.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 244g | 348kcal | 30.4g | 0.7g | 25g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 443g | 146kcal | 14.6g | 21.7g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 22g | 88kcal | 0.4g | 21.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2560g | 5178kcal | 241.4g | 780.4g | 116g | 90.6g | |
| Valittu annoskoko | 1280g | 2589kcal | 120.7g | 390.2g | 58g | 45.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 640g | 1295kcal | 60.4g | 195.1g | 29g | 22.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu