Veneperunat
Lohko pestyt perunat kuorineen kahdeksaan osaan.
Levitä uunipellille.
Voitele rypsiöljyllä ja mausta esimerkiksi valkosipulisuolalla ja grillimausteella.
Paista 225C n.25 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Majs
Levitä uunipellille.
Voitele rypsiöljyllä ja mausta esimerkiksi valkosipulisuolalla ja grillimausteella.
Paista 225C n.25 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 9375g | 5625kcal | 140.6g | 1218.8g | 9.4g | 84.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 625g | 5625kcal | 0g | 0g | 625g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22500kcal | 281.2g | 2437.6g | 1268.8g | 168.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11250kcal | 140.6g | 1218.8g | 634.4g | 84.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5625kcal | 70.3g | 609.4g | 317.2g | 42.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 1.4g | 12.2g | 6.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu