Savuliha-juustokeitto
Kuullota sipuli öljyssä, lisää nesteet+lihaliemikuutio.
Lisää sulatejuusto paloina.
Lisää liha.
Mausta makusi mukaan (persillade, pippurisekoitus, valkosipulijauhe, yleismauste..)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 427 grammaa
Gaga
Lisää sulatejuusto paloina.
Lisää liha.
Mausta makusi mukaan (persillade, pippurisekoitus, valkosipulijauhe, yleismauste..)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 427 grammaa
Gaga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 210g | 294kcal | 37.8g | 2.1g | 10.5g | 0g | |
| Sipuli | 120g | 36kcal | 1.5g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Rypsiöljy | 9g | 80kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 300g | 102kcal | 9.2g | 14.7g | 0.3g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 150g | 375kcal | 28.5g | 0g | 33g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 480g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 4.8g | 15kcal | 0.4g | 2.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 6.6g | 19kcal | 0.6g | 1.2g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2562g | 1840kcal | 156g | 53g | 108.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1281g | 920kcal | 78g | 26.5g | 54.4g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 641g | 460kcal | 39g | 13.3g | 27.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.1g | 2.1g | 4.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu