Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 900g | 1530kcal | 180g | 0g | 90g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 34g | 132kcal | 11.1g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2565g | 3798kcal | 419g | 22.4g | 225.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 1283g | 1899kcal | 209.5g | 11.2g | 112.7g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 641g | 950kcal | 104.8g | 5.6g | 56.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.3g | 0.9g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu