Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		1127g	382kcal	34.5g	55.2g	1.1g	0g
Makaroni, pasta		147g	480kcal	14.9g	97.3g	1.6g	4.9g
Sokeri		2.3g	9kcal	0g	2.3g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		11g	39kcal	1.1g	7.9g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	2574g	1818kcal	101g	325.4g	5.6g	10.6g
	Valittu annoskoko	1287g	909kcal	50.5g	162.7g	2.8g	5.3g
	Annoskoko puolitettuna	644g	455kcal	25.3g	81.4g	1.4g	2.7g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	12.6g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu