Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 6213g | 4707kcal | 116.2g | 958g | 12.4g | 62.1g | |
Kananmuna kuoreton | 339g | 484kcal | 42.4g | 1g | 34.8g | 0g | |
Kauralese | 155g | 559kcal | 28g | 70.8g | 12g | 27.2g | |
Suola, annos 3g | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 621g | 2132kcal | 63.3g | 434.9g | 7.5g | 21.7g | |
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 994g | 1213kcal | 21.9g | 270.4g | 3g | 8g | |
Kananmuna kuoreton | 342g | 487kcal | 42.7g | 1g | 35g | 0g | |
Kananmuna, keitetty | 683g | 975kcal | 85.4g | 2.1g | 70g | 0g | |
Maito, Kevyt | 621g | 286kcal | 19.9g | 29.8g | 9.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 21685kcal | 839.6g | 3536g | 368g | 238g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 10842kcal | 419.8g | 1768g | 184g | 119g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5421kcal | 209.9g | 884g | 92g | 59.5g | |
Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 17.7g | 1.8g | 1.2g |