Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 175g | 122kcal | 28g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Porkkana | 364g | 119kcal | 2.3g | 20.2g | 0.7g | 9.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 5.8g | 18kcal | 0.6g | 2g | 0.8g | 0.1g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 117g | 198kcal | 4.1g | 6.4g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2576g | 914kcal | 70g | 57.2g | 39g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 1288g | 457kcal | 35g | 28.6g | 19.5g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 644g | 229kcal | 17.5g | 14.3g | 9.8g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu