Tn perunamuusi
Kuori, pilko ja keitä perunat.
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 7261g | 4357kcal | 108.9g | 944g | 7.3g | 65.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2490g | 822kcal | 82.2g | 122g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 249g | 1369kcal | 2.5g | 2.5g | 149.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13095kcal | 387.2g | 2137g | 313.4g | 130.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6548kcal | 193.6g | 1068.5g | 156.7g | 65.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3274kcal | 96.8g | 534.3g | 78.4g | 32.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 10.7g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu