Mangojuustokakku
Pohja:
200 g digestivekeksejä
75 g voita (käytin juoksevaa beceliä)
täyte:
1,5 dl sokeria(käytin sokeritonta siirappia sen verran että tuli makeutta)
2 tl vaniljasokeria
2 dl kuohukermaa (käytin 100g flora vanillaa, 100g turkkilaista jugurttia)
4 dl maustamatonta jugurttia tai piimää
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä (käytin 3 tl liivatejauhetta)
päälle
2prk pilttisosetta (käytin mangososetta)
Tää on ihan parasta!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Liza81
200 g digestivekeksejä
75 g voita (käytin juoksevaa beceliä)
täyte:
1,5 dl sokeria(käytin sokeritonta siirappia sen verran että tuli makeutta)
2 tl vaniljasokeria
2 dl kuohukermaa (käytin 100g flora vanillaa, 100g turkkilaista jugurttia)
4 dl maustamatonta jugurttia tai piimää
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä (käytin 3 tl liivatejauhetta)
päälle
2prk pilttisosetta (käytin mangososetta)
Tää on ihan parasta!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Liza81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestivekeksi (Lu), annos 400g | 20g | 90kcal | 1.5g | 13.6g | 3.2g | 0.7g | |
| Becel juokseva kasviöljyvalmiste | 7.5g | 56kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.8g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g | 40g | 15kcal | 1.8g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 10g | 19kcal | 0.5g | 1.6g | 1.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 4.5g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Liivate | 0.9g | 3.1kcal | 0.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Mangosose, Piltti | 25g | 15kcal | 0.1g | 3.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous) | 10g | 13kcal | 0.5g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Sugar free irish cream syrup (Da vinci gourmet), annos 30g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 258g | 429kcal | 10.4g | 44.2g | 23.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 214kcal | 5.2g | 22.1g | 11.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 107kcal | 2.6g | 11.1g | 5.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 4g | 17.1g | 9.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu