Kinkkumunakas (pizzanmakuinen)
Tee kinkkumunakas normaalisti, mutta ripottele "vihreä nurmikko" pizzamausteella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 16g | 58kcal | 4.5g | 0.3g | 4.4g | 0g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 28g | 29kcal | 5.1g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 23g | 66kcal | 0.6g | 0.7g | 6.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 62g | 89kcal | 7.8g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 258g | 484kcal | 36g | 3.4g | 36.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 242kcal | 18g | 1.7g | 18.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 121kcal | 9g | 0.9g | 9.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13.9g | 1.3g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu