Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Grahamjauho | 23g | 76kcal | 2.4g | 14.1g | 0.5g | 2.3g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 84g | 28kcal | 2.8g | 4.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 1.7g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 15g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
Golden Sun juokseva margariini, Lidl | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 259g | 324kcal | 14.2g | 39.8g | 10.8g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 129g | 162kcal | 7.1g | 19.9g | 5.4g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 65g | 81kcal | 3.6g | 10g | 2.7g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.5g | 15.4g | 4.2g | 1.8g |