Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g | 17g | 61kcal | 2.4g | 9.9g | 1.2g | 1.6g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 70g | 32kcal | 2.1g | 3.4g | 1.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 259g | 186kcal | 9g | 26.6g | 4.6g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 129g | 93kcal | 4.5g | 13.3g | 2.3g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 65g | 46kcal | 2.3g | 6.7g | 1.2g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 10.3g | 1.8g | 1.2g |