Aurinkoinen Juureskeitto
Keitä kasvikset ja sekoita ne tehosekottimella.
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 39g | 13kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 1g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Selleri, annos 50g | 7.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 16g | 25kcal | 2.8g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 259g | 86kcal | 6.6g | 5.8g | 3.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 43kcal | 3.3g | 2.9g | 1.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 21kcal | 1.7g | 1.5g | 0.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.5g | 2.2g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu