Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 90g | 87kcal | 2.7g | 17.6g | 0.3g | 0.9g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 38g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 2.2g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 259g | 292kcal | 13.6g | 35.4g | 10g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 146kcal | 6.8g | 17.7g | 5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 73kcal | 3.4g | 8.9g | 2.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.2g | 13.6g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu