Spagettia ja jauhelihakastiketta
Ruskista jauheliha paistokasarissa.
Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.
Mausta chilijauheella ja korianterilla.
Paista noin 5 minuuttia.
Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.
Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.
Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.
Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.
Buon appetito!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Ananas
Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.
Mausta chilijauheella ja korianterilla.
Paista noin 5 minuuttia.
Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.
Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.
Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.
Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.
Buon appetito!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Ananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi | 2.1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 23g | 39kcal | 4.7g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Herkkusieni, tuore Pirkka | 17g | 4.3kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 47g | 16kcal | 0.7g | 3.2g | 0g | 0.7g | |
| Fusilli,pasta (Eldorado) | 9g | 33kcal | 1.1g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 201kcal | 14.4g | 23.8g | 4.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 101kcal | 7.2g | 11.9g | 2.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 50kcal | 3.6g | 6g | 1.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 5.5g | 9.2g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu