Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 29g | 58kcal | 5.8g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 58g | 40kcal | 0.9g | 8.7g | 0.1g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 18g | 3.6kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 24g | 13kcal | 0.7g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 230kcal | 15.2g | 21.4g | 8.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 115kcal | 7.6g | 10.7g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 58kcal | 3.8g | 5.4g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.2g | 3.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu