Hernesoppa
Lunden hernekeitto 860 g
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, Lunden | 63g | 74kcal | 3.8g | 10g | 1.6g | 1.9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 29g | 49kcal | 5.5g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 265kcal | 18.6g | 20g | 11.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 133kcal | 9.3g | 10g | 5.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 66kcal | 4.7g | 5g | 2.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.2g | 7.7g | 4.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu