Juustoinen jauhelihakeitto
200 g jauhelihaa
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 375g | 268kcal | 6.8g | 54.1g | 0.8g | 4g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 15g | 35kcal | 0.4g | 3.9g | 2g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 150g | 225kcal | 25.5g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2580g | 1555kcal | 122.4g | 116g | 62.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 1290g | 778kcal | 61.2g | 58g | 31.3g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 645g | 389kcal | 30.6g | 29g | 15.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.7g | 4.5g | 2.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu