Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1100g | 422kcal | 11g | 75.9g | 2.2g | 27.5g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 175g | 586kcal | 38.5g | 0.5g | 49g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 7.5g | 21kcal | 0.8g | 2.9g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 2580g | 2059kcal | 100.6g | 158.6g | 102.8g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 1290g | 1029kcal | 50.3g | 79.3g | 51.4g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 645g | 515kcal | 25.2g | 39.7g | 25.7g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu