Kinkku tomatti juusto munakas
Kinkku suikaleet pannuun ja kananmunat perään ja hiukka rasvaa paistamiseen ja sit tomatti siivuja päälle ennen kääntämistä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 1735g | 1735kcal | 312.4g | 3.5g | 43.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3905g | 4901kcal | 429.5g | 10.2g | 352.2g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 130g | 703kcal | 0.3g | 0.4g | 78.1g | 0g | |
| Tomaatti | 2603g | 593kcal | 14.6g | 89.8g | 7.8g | 36.4g | |
| Polar-juusto 15% | 1627g | 4230kcal | 504.3g | 0g | 244g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24324kcal | 2522.2g | 207.8g | 1451g | 72.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12162kcal | 1261.1g | 103.9g | 725.5g | 36.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6081kcal | 630.6g | 52g | 362.8g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 12.6g | 1g | 7.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu