Kasvissosekeitto

Kuori ja lohko kasvikset.

Keitä vesi lisää kasvisliemikuutiot.

Keitä kasvikset pehmeiksi.

Mausta yrttimausteella ja tuorejuustolla.

kun juusto on sulanut soseuta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Purjosipuli 14g3.1kcal0.2g0.3g0g0.3g
Porkkana 81g27kcal0.5g4.5g0.2g2.1g
Kukkakaali 148g36kcal2.7g3.3g0.4g3.4g
Palsternakka 55g35kcal0.3g6.5g0.2g2.5g
Vesi899g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g9g22kcal0.5g3.8g0.4g0g
Viola kevyt 200 g paprika-chili hyla tuorejuusto (Valio), annos 200g85g137kcal6.8g3.4g11.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2583g518kcal22g43.6g24.6g16.6g
Valittu annoskoko1292g259kcal11g21.8g12.3g8.3g
Annoskoko puolitettuna646g129kcal5.5g10.9g6.2g4.2g
Arvot/100g100g20kcal0.9g1.7g1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152845