Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 225g | 517kcal | 42.7g | 0g | 38.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 208g | 73kcal | 2.1g | 14.1g | 1g | 2.9g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 6.7g | 19kcal | 0.6g | 1.2g | 1.3g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 39g | 283kcal | 0.3g | 0.3g | 31.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 29g | 103kcal | 3.7g | 20.1g | 0.6g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 67g | 243kcal | 23.6g | 35.1g | 0.7g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 109g | 398kcal | 15.2g | 77g | 3.4g | 3.3g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 102g | 338kcal | 27.6g | 0g | 24.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2583g | 3978kcal | 233g | 301g | 202.6g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 1291g | 1989kcal | 116.5g | 150.5g | 101.3g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 646g | 994kcal | 58.3g | 75.3g | 50.7g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu