Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 422g | 162kcal | 4.2g | 29.1g | 0.8g | 10.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 85g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Vesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 12g | 38kcal | 1.2g | 1.7g | 2.9g | 0.2g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 85g | 220kcal | 22.8g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Hunaja | 12g | 39kcal | 0.1g | 9.6g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 113g | 68kcal | 1g | 5.9g | 4.5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2583g | 1098kcal | 60.8g | 100.8g | 45.6g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 1291g | 549kcal | 30.4g | 50.4g | 22.8g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 646g | 275kcal | 15.2g | 25.2g | 11.4g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.4g | 3.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu