Salaatti juustolla
Ainekset sekasin!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 3036g | 691kcal | 17g | 104.7g | 9.1g | 42.5g | |
| Kurkku | 2907g | 318kcal | 16.3g | 40.7g | 2.9g | 20.3g | |
| Patros leicht 150g/pkt | 1488g | 2932kcal | 372g | 10.4g | 156.2g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 1171g | 3863kcal | 316.1g | 0g | 281g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 1399g | 140kcal | 15.4g | 11.2g | 2.8g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15887kcal | 1473.6g | 334g | 904g | 153.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7943kcal | 736.8g | 167g | 452g | 76.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3972kcal | 368.4g | 83.5g | 226g | 38.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.4g | 1.7g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu