Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 800g | 192kcal | 9.6g | 27.2g | 1.6g | 16.8g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 320g | 64kcal | 1.9g | 12.2g | 1g | 4.5g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 144g | 271kcal | 0.7g | 65.1g | 0.9g | 0g | |
| Soijakastike | 32g | 19kcal | 1.7g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2592g | 1092kcal | 27.8g | 215g | 7g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 1296g | 546kcal | 13.9g | 107.5g | 3.5g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 273kcal | 7g | 53.8g | 1.8g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu