Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 905g | 2171kcal | 158.3g | 0g | 180.9g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 143g | 285kcal | 5.7g | 49.9g | 4.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 249g | 355kcal | 31.1g | 0.7g | 25.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2592g | 5622kcal | 390.2g | 101.2g | 421.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1296g | 2811kcal | 195.1g | 50.6g | 210.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 1406kcal | 97.6g | 25.3g | 105.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15.1g | 3.9g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu