Vadelmarahka
Vadelmat kiehautetaan kattilassa.
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 374g | 243kcal | 41.2g | 15.7g | 1.1g | 0g | |
| Vadelma | 599g | 246kcal | 6g | 24.5g | 4.8g | 22.1g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 299g | 195kcal | 38.9g | 6g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 23.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2592g | 1562kcal | 172.2g | 140.2g | 13.6g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 1296g | 781kcal | 86.1g | 70.1g | 6.8g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 391kcal | 43.1g | 35.1g | 3.4g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.6g | 5.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu