Kasvissoijakeitto

Soijasuikaleiden sijaan voi käyttää mainiosti vaikkapa broilerin tai kalkkunan suikaleita.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa

Saaramaaria
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi7g0kcal0g0g0g0g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Selleri, annos 50g0.6g0.1kcal0g0g0g0g
Linssi, punainen, Go Green0.9g2.9kcal0.2g0.4g0g0.1g
Oliiviöljy 0.2g1.4kcal0g0g0.2g0g
Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk1.2g0.6kcal0g0g0.1g0g
Lanttu 0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Soijasuikale, marinoitu Caribia1.2g0.9kcal0.2g0g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana26g13kcal0.8g0.8g0.6g0.4g
Valittu annoskoko13g7kcal0.4g0.4g0.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna7g3kcal0.2g0.2g0.2g0.1g
Arvot/100g100g51kcal3g3g2.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100184