Valkosipuliperunat (sitruunaiset)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		8.7g	5.2kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		3g	10kcal	0.1g	0.1g	1.1g	0g
Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunanamehu, puristettu, tuore		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	32kcal	0.4g	2.4g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	16kcal	0.2g	1.2g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	8kcal	0.1g	0.6g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	121kcal	1.5g	9.2g	8.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu